درمان وسواس

درمان وسواس با شناخت کمبودها و نقاط ضعف خود راهی عالی و کمک کننده در جهت درمان وسواس. البته بدون مواجهه ، بدون دارو درمانی و بدون RTMS

درمان وسواس

در این قسمت یک راهکار عالی برای درمان وسواس ارائه میگردد که هر شخصی با هر نوع وسواسی دست و پنجه نرم میکند

اگر این قوانین را بکار گیرد به مرور زمان و تمرین فراوان و شناخت خود میتواند وسواس خود را درمان کند.

در واقع درمان وسواس زمانی انجام میگیرد که:

شخص دقیقا صفات و خصوصیات اخلاقی خود و نقاط ضعف و نقاط قوت خود را مورد بررسی قرار دهد

و ببیند چه زمان هایی اعمال وسواسی بیشتری انجام میدهد؟؟

1. من چه خصوصیت اخلاقی دارم که بعد از آن عمل وسواسی انجام میدهم؟

2.  من چه ضعفی دارم که برای مخفی کردن آن ضعف عمل وسواسی انجام میدهم؟

3. من چه کمبودی دارم که توانایی حل و از بین بردن آن کمبود را ندارم و بجای آن عمل وسواسی انجام میدهم؟

شحصیت افراد وسواسی

تمامی افراد با صفات و روحیه ای خاص و ویژگی های مختص به خود به این دنیای خاکی پا می گذارن و کم کم رشد میکنند

و از محیطی که در آن قرار دارند تجارب فراوانی بدست می آورند.

ما از همان کودکی رفتار دیگران را نظاره میکنیم و یاد میگیریم چگونه مسائل و مشکلات زندگی خود را حل کنیم

ما دقیقا به همان شیوه ای که پدر و مادرمان مسائل را حل میکردند ما نیز مسائل را حل میکنیم،

نه تنها مسائل زندگی بلکه بسیاری از آداب و سنت ها و رفتارها را از محیط زندگی خود فراگرفتیم.

مثلا مادر یا پدر من هر زمان دستشویی میرفت زمان خروج از دستشویی پاهای خود را آب میکشید.

مثلا خانواده من هر روز نظافت منزل را با قوانین خاصی انجام میدهند.

مثالهای فراوانی وجود دارد که اگر به آن دقت کنید دقیق متوجه آداب و قوانین خانوادگی خود میشوید.

در اینگونه موارد ما هم دقیقا همانند خانواده خود عمل میکنیم

و بسیاری از اعمال وسواسی را همانند آنان انجام میدهیم چون ما دقیقا این اعمال وسواسی را فراگرفتیم.

اعمال افراد وسواسی در زمان مشکلات

زمانی که این اعمال و حرکات و رفتارها را از خانواده و اطرافیان خود فرا میگیریم

همچون قوانین و باورهایی در ذهن ما حک میشوند که مخالف با آن عمل کردن برای ما مثل آن است که گناه بزرگی انجام دادیم.

حال همین ما هستیم که درست در زمان مواجهه با مشکلات همانند خانواده خود عمل میکنیم همانند آنان بیقراری ، وسواسگری، ناله و گریه میکنیم.

و یا در زمانی که با کوچکترین مسئله ای روبرو میشویم

بدلیل روحیه حساس و سختگیرانه ای که داشتیم مسئله و موضوع را برای خود بسیار بزرگ جلوه می دهیم و خود را ناتوان و بی عرضه نمایان میسازیم.

دارو درمانی یا درمان وسواس بدون دارو

یک رازی که در درمان وسواس وجود دارد و باید بیان شود آن است که وسواس در اصل از من نمیتوانم های ما زاده شده است.

یعنی چی من نمیتوانم؟؟؟

یک فرد وسواسی اگر خود را مورد بررسی قرار دهد متوجه میشود که در زمان هایی که احساس میکند::

من نمیتوانم یا من از پسش برنمی آیم ، زمانی که احساس نتوانستن دارد

حال برای هر موضوع و مسئله باشد از کوچکترین موضوع تا بزرگترین موضوع زندگی خود هر جا احساس نتوانستن کند

سریعا عمل وسواسی خود را جایگزین میکند و به عمل وسواسگری روی می آورد.

حال به نظر شما دارو و قرص میتواند این ضعف وجودی من را که ناشی از من نمیتوانم هست را رفع کند؟

مثلا من احساس میکنم انسان زیبایی نیستم !

هر زمان که میخواهیم مهمانی یا بیرون رویم وجود من پر از استرس میشود که نکنه دیگران من را مسخره کنند

نکنه دیگران در مورد من حرفی بزنن به همین خاطر وجود من پر از استرس میشود

حال بعد از استرس شروع به وسواسگری میکنم و عمل وسواسی را انجام میدهم .

به مرور زمان مدام دستور زشت بودن و مسخره شدن را به مغزم ارسال میکنم  در نتیجه واقعا باورم این میشود که من زشتم و دیگران من را مسخره میکنن

در نتیجه عمل وسواسی من شدت میگیرد حال با خوردن قرص من احساس زیبایی میکنم؟ یا با خوردن قرص من توانایی انجام اعمال را دارم؟

نحوه درمان وسواس بدون دارو – دارو درمانی

با خوردن قرص احساس زیبایی نمیکنیم و قرص این ضعف ما را از بین نمیبرد.

فقط دارو و قرص ما را آرام میکنند و به ما آرامش بیشتری میدهند ولی این ذهنیت را که من زشتم را از بین نمیبرند.

بلکه این وظیفه من هست که این احساس زیبایی و توانایی را در خودم ایجاد کنم

به همین علت قرص و دارو توانایی از بین بردن وسواس را ندارند،

بلکه وسواس ناشی از کمبود وجودی من هست

ما باید این کمبود را از بین ببریم تا وسواس درمان شود و به همین خاطر است که پس از ترک دارو و قرص دوباره اعمال وسواسی ما،

استرس و اضطراب ما شدت میگیرد.

درمان وسواس با دستگاه RTMS

یک راه حل دیگری که برای درمان وسواس پیشنهاد میشود استفاده از دستگاه های الکتریکی میباشد.

تحریک مغناطیسی مغز یا به‌طور دقیق‌تر تحریک مغناطیسی مغز از راه جمجمه (انگلیسی: Transcranial magnetic stimulation)

که به‌اختصار به آن «TMS» می‌گویند، به یک روش تحریک مغناطیسی عصبی گفته می‌شود که بر روی نواحی کوچک و محدودی از مغز اعمال می‌شود.

در این روش، یک مولد میدان مغناطیسی یا «سیم‌پیچ» را در نزدیکی سر بیمار قرار می‌دهند.

این سیم‌پیچ، از طریقِ القای الکترومغناطیسی، یک جریان الکتریکی خفیف در ناحیهٔ زیرین خود در مغز ایجاد می‌کند.

سیم‌پیچ مذکور در عین‌حال به یک دستگاه ضربان‌ساز یا محرک متصل است که جریان برق را به آن هدایت می‌کند.

آیا دستگاه RTMS برای درمان وسواس مفید است؟

در روش RTMS همانند روش دارو درمانی، تحریک مغناطیسی مغز به رفع نیازها و کمبودهای وجودی ما نمیپردازد.

دقیقا بخواهیم مثالی بزنیم همانند این می باشد که من شخصی هستم که رانندگی بلد نیستم حالا اگر دارو بخورم یا اگر برق به سر من وصل کنند من راننده میشوم؟؟

من در هیچ صورتی راننده نمیشوم بلکه فقط فقط در صورتی من راننده میشوم که تلاش کنم و آموزش ببینم

و تمرین و تکرار کنم در این صورت من راننده ماهری میشوم.

شما نیز زمانی که توانایی نه گفتن دارید،

زمانی که احساس میکنید از پس کاری بر نمیآیید و نمیتوانید،

زمانی که احساس میکنید زشت هستید،

زمانی که سختگیر و کمالگرا هستید

و هزاران هزار مسئله دیگری که در وجود انسان وجود دارد زمانی مشکل حل میشود

و من عمل وسواسی را انجام نمیدهم که تمرین و تکرار و تکرار کرده باشم و بتوانم کم کم نقص ها و کمبودهای وجودس خودم را حل کنم.