ذهن افراد وسواسی دائما اضطراب داره

ذهن افراد وسواسی (افرادی که مبتلا به وسواس هستند ) دائماً اضطراب دارند. چون وسواس از اضطراب هست، و دقیقا بخاطر اضطراب بالایی که دارد به وسواس دچار شده. فرد وسواسی در کارهای خود، مانند فرد معتاد عمل می کند.

فرد معتاد هر دفعه مواد مصرفی خود را بیشتر می کند تا به احساس بهتری برسد، ولی با افزایش مواد، احساس بهتر داشتن چندان دوام نداشته و دوباره فرد نیاز به مواد بیشتری دارد. در مورد فرد وسواسی نیز همین حکم حاکم میشود، یعنی فرد هر دفعه اعمال وسواسی خود را بالاتر می‌برد تا آرام تر شود، ولی لحظه بسیار کمی باعث آرامش او را می شود. و مجدداً اضطراب واسترس آنها بیشتر شده و باعث افزایش کارهای وسواسی آنها در زمینه های دیگر می شود.

اضطراب وسواس وقتی درمان را شروع می کند.

فرد وسواسی زمانی که شروع به درمان میکند،به دلیل اینکه مغز (مغز میخواهد درمان را شروع کند) و بدن (مجددا می خواهد طبق ناخودآگاه خود و طبق رفتارهای وسواسی عمل کند) اهداف متفاوتی از یکدیگر دارند، باعث اضطراب بالایی به فرد می شود، و ذهن او را بیشتر درگیر میکند.

فرد نمی داند که آیا واقعاً کاری که دارد انجام می دهد درست است یا نه؟ حرف ذهن را گوش بدهد، یا بدن را؟ دچار اضطراب و تنش می شود.

به دلیل آنکه فرد به گذشته خود وابسته است و بدن به رفتارهای گذشته خود عادت کرده و کارهای قبلی خود را می‌خواهد انجام دهد. همچنین بدن تحت امر ناخودآگاه قرار گرفته به صورت خودکار کارهای گذشته خود را می‌خواهد انجام دهد. ولی مغز در حال یادگیری چیز کاملاً جدیدی می باشد، که تا به حال انجام نداده می‌خواهد بر روی یک مسئله تمرکز کند.به دلیل اینکه دو تضاد در در مقابل یکدیگر قرار می گیرند به بدن تنش بالایی وارد میشود.

در زمان درمان، بدن یا ناخودآگاه دائماً این موضوع را پس میزند که درمان را ادامه ندهد، و کارهای خود را مثل سابق انجام دهد. کاری که می‌تواند پیش رفت در درمان شما ایجاد کند کارهای خود مصمم باشید و به درمانتان ادامه دهید. مدت زمان زیادی را شما باید انجام کارهایی برخلاف وسواستان ادامه دهید تا این کار نیز برای مغز شما عادی شود و به ناخوداگاه برود تا ناخوداگاه بتواند این عمل را بپذیرد. برای اینکه کارهایتان به ناخودآگاه برود، مدت زمان زیادی به اندازه پنج یا شش ماه به طور مداوم درمان خود را ادامه بدهید تا از میزان اضطرابتان کم شود و کارهای وسواس گونه را از بین ببرید.

می‌گویند ۲۱ تا ۴۰ روز طول میکشد تا برای بدن یک کار به صورت عادی و به ناخوداگاه برود ولی چون رفتار وسواسی کند پیش می رود و فرد دائماً با شکست مواجه می‌شود این عمل به مدت زمان بیشتری نیاز دارد و شما چندین ماه باید این مسئله در درون شما به طور کامل حل شود و زمانی که این مسئله را توانستی حل کنید اضطراب شما پایین می آید و راحت تر آن را انجام دهید و به زندگی عادی برمی گردید.

مطلب علت انگیزه نداشتن را دنبال کنید.