سبک زندگی وسواسی ها چگونه است؟
سبک زندگی وسواسی ها چگونه است؟
سبک زندگی وسواسی ها چگونه است؟ فردی که دچار وسواس هست، دائما تنش و اضطراب در درون او موج می زند، لحظه ای آرام و قرار درونی ندارد، به همین دلیل نمیتواند با کسی راحت صحبت کند، نمیتواند ارتباط خوبی با اطرافیان برقرار کند. دائما به شیوه های متفاوت اطرافیان را کنترل می کند، و میخواهد بقیه افراد طبق دستور او و با قوانین او همراه باشند، تخطی از قوانینش او را بهم میریزد و آشفته میکند. افراد وسواسی قانونمدار و سلطه گر هستند، و به دلیل آنکه می ترسند؛ اتفاقی در زندگیشان رخ دهد دست به سلطه گری دیگران می زنند.
بسته به میزان وسواسی که فرد دارد، تنش و اضطراب او بالاتر است و دائما می خواهد امر و نهی کند. فکر می کند افراد نمیدانند و باید به آنها آموزش دهد.
در ویدئویی که می بینید تا حدودی این علایم به تصویر کشیده شده است. و اینها نشانه عدم آرامش درونی است، که با گذر زمان این آرامش از ایشان بیشتر گرفته می شود.
پس هرجا هستی در هر رده سنی سعی کن آرامشتو حفظ کنی و سعی در کمتر کردن دستورات و امر و نهی نمودن افراد کن، که این نشانه آرامتر شدن فرد است.
سعی کن از زندگی از داشته های زندگیت لذت ببری، تمام تمرکزت را برروی مسائل پوچ و بی معنی که آرامش را از تو گرفته اند نکن.
برای به دست آوردن آرامش دقت کن ببین چه افکاری ذهن و مغز تور ا بهم میریزد، با افکارت مهربان باش با آنها دعوا نکن، کلنجار نرو، افکارت را بپذیر و بعد از پذیرش افکارت سعی کن احساساتت را بپذیری. سعی در از بین بردن احساست نکن ببین کدام قسمت بدنت بیشتر درگیر شده به آن قسمت توجه و تمرکز کن، تا کم کم کاهش پیدا کند.
شناسایی افکار واحساس بهترین راه برای کم کردن افکار واحساس ناخوشایند است.
فکر منفی و مشکلات جسمی بیشتر بخوانید.
دیدگاهتان را بنویسید