وسواس جنسی
وسواس جنسی
افرادی که دچار وسواس جنسی بسیار عذاب میکشن. انقدر فشار بالایی رو تحمل می کنند، که حتی سعی می کنن اصلاً نگاه به شخصی نکند. حتی فکر می کنن، بوی ادکلن فرد مقابل انها رو تحریک میکنه. یا فکر میکنن نکنه یه روز لخت بشن و تو خیابون برن. نکنه یه موقع جلوی کسی لباساشون رو دربیارن.
نکنه به کسی برخورد کنند و اتفاق خاصی بخواد بیفته. یا فکر می کنن دیگران دارند از او فیلم می گیرند.یا فکر میکنن ممکنه با یک نفر وارد رابطه بشن. این مسائل ذهن فرد رو بقدری درگیر میکنه که حد و حساب نداره، و اصلاً هیچ وقت قرار نیست به واقعیت بپیونده. فرد سعی میکنه با جنس مخالف یا حتی هم جنس خود به هیچ عنوان تنها نباشد. حتی ممکنه بوی ادکلن فردی تحریک کننده برای او باشد. گاه فرد دوست ندارد به هیچ عنوان تنهایی به خیابون برود، و این افکار او را اذیت می کند.
فکر میکنه که نکنه با یک حیوانی وارد یک رابطه بشه. شاید امکان داره که صبح که از خواب بیدار میشه، فکر میکنه، نکنه شبش دچار یک خواب های شده باشه که باعث ایجاد تحریک جنسی او شده باشه و جنب شده، اینها فقط فکر هستند.
درمان وسواس جنسی
اگر این وسواس رو ندارید، شاید با خواندن این مطلب ذهنتان درگیر شود و در فکر فرو روید، در همین ابتدای امر اصلا به این افکار دقت نکنید و سعی کنید هر بار که به ذهنتان آمد، حواسپتان را به جای دیگر پرت کنید و درگیر افکار نشوید.
در مورد افرادی که با این وسواس مدتهاست دست به گریبان هسنتد، باید برای درمان از روش مواجهه استفاده کنند. شما باید سعی کنید در درجه اول از میزان غسلهاتون در هفته کم کنید. زمانی که به منزل برمیگردیم به هیچ عنوان غسل نکنید صبحها که از خواب بلند میشید و فکر می کنید نکنه خوابهای دیده باشید که دچار تحریکات جنسی شده اید اصلاً غسل نکنید. اگر میترسید به تنهایی به خیابان بروید. سعی کنن کم کم از همراه خودشون جدا بشن و تنهایی به خیابون برن، افکار میاد و شما را عذاب می دهد، به این افکار توجه نکنند تا کم کم این افکار توی ذهنمون شما کم بشه.
2 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
نماز بهترین آرامش هست که خدا به انسان میده این مسائل در همه افکار آدم ها هست و شما تنها نیستی حتی واسه منه نوعی هم پیش اومده ولی خب باید کنترل کرد که خود شخص اذیت نشه…من شخصا خودم با نماز و گریه کردن به مصیبت های اهل بیت علیهم السلام الخصوص امام حسین علیه السلام خیلی آروم میگیرم در کنارش مسائل روانشناسی رو دنبال میکنم و حتی هزینه هم میدم که به اون آرامش برسم و یا با کسانی مانند دوست های مورد اعتمادم حرف میزنم که از این حالات دربیام همچنین میتونید شما تموم این افکار رو روی کاغذ بنویسید و بعد درون جوی آب رها کنید ، سعی هم کنید با خانواده بیشتر باشید و زیاد درون گوشی نباشید و هر دم واسه خودتون تایم پُر اختصاص بدین و سریال های کمدی ( فیلم نه چون یک قسمت هست سریع تموم میشه ، سریال های فقط کمدی مانند سه در چهار یا نوروز رنگی یا متهم گریخت یا…) رو ببینید که ذهنتون درگیر این طور مسائل نشه اگر هم خدایی نکرده عکس یا فیلم یا داستان های مستهجن دارید از گوشیتون حتما حتما پاک کنید و یا اگر قبلاً نگاه کردید یک توبه خالصانه بکنید یقیناً جواب میگیرید
من افکار جنسی تصور محارم میاد تو ذهنم الان بهتر شذم الان قارچ و مرغ تبدیل شده ولی بازم اینا اذیتم میکنن خیلی دیوونم کردن به فکر خود کشی هم رسیده لطفا کمک کنید