کنترل وسواس یا درمان؟

وسواسم فقط کنترل میشه یا درمان هم ممکنه؟

اصولا دغدغه بیشتر عزیزان در مورد وسواس اینکه:

وسواسم کنترل میشه یا قابل درمان هست.

در بیشتر موارد وسواس کنترل میشه و درمان کامل (اینکه اصلا وسواسی وجود نداشته باشد) اتفاق نمی افتد.

درمان کامل هم البته ممکنه که در انتها توضیح داده می شود.

ولی در اصول افراد وسواسشون کنترل میشود.

درمان کامل وسواس نیاز به یک عزم راسخ دارد.

می پرسید چرا درمان نمی شه و فقط کنترل وسواس؟

دلیل اینکه وسواس اصولا کنترل می شود تا درمان اینه که فرد به دلیل مشکلات خلقی که روز به روز در وجودش بیشتر می شود.

نمی تواند این مشکلات خلقی اش را حل و فصل کند لذا روز بروز

حساستر

ایرادگیرتر

طبق میل او باید کار انجام بشه

قوانین، قوانین فرد وسواسی است

غر زدن های بیشتر فرد وسواسی به اطرافیان و اطرافیان به او که هر دو مخرب است

مقایسه کردن های بیش از حد

خشم نسبت به اطرافیان

عدم توانانی انجام عمل

سخت گیری کارها

همه این عوامل روز بروز بیشتر می شود و فرد نمی داند علت اعصاب خوردیهای او این عوامل هستند.

ولی چون از این موارد و موارد دیگر زیاد آگاه نیست و فکر نمی کند که اینها بتواند تاثیری در وسواس بگذارد

فرد فکر می کند وسواس او را کلافه کرده است و دایم دنبال درمان دارویی، مواجهه و غیره می رود .

اگرچه بسیاری از علایم فرد کاسته می شود ولی مشکل اصلی چون به قوه خود باقی است فرد به سمت افسردگی، وسواس های دیگر و … می رود.

وسواس و آگاهی

پس وسواس کنترل می شود و درمان فقط زمانی اتفاق می افتد که فرد آگاهانه بر روی شخصیت خود کار کند.

اگر فرد بتواند آگاهی خود را در مورد وسواس بالا ببرد این که راه و کار وسواس چگونه است و ذهن انسان را چگونه درگیر می کند.

می تواند بهترین راهکار برای انواع وسواس به شمار آید.

آگاهی در مورد وسواس، ساز و کار مغز را تا حدودی می تواند عوض کند و روند درمان را سرعت ببخشد.

پس اگر بخوام وسواسم درمان بشه چیگار باید بکنم؟

اگر بخواد کامل درمان بشه باید فرد بتواند به طور  کامل خودش را عوض کند و به یک فرد جدیدی تبدیل شود.

چون اگر فرد به همان شیوه به مشکلات پاسخ دهد همان بازخوردها برای وی خواهد ماند.

باید فرد بتواند از خودش یک فرد جدیدی بسازد نه همان فرد با یکسری اطلاعات جدید

برای اینکه بخواهد وسواس درمان شود نه کنترل

باید طرز فکر، و دید جدیدی از خودش در برابر مشکلات داشته باشد.

نگاهش به دنیای اطرافش کاملا متفاوت باشد.

اعتماد به نفس بالاتری به خودش و مشکلاتش نگاه کند.

در غیر اینصورت این فرد همان فردی است که در کودکی بوده تفاوتی نکرده فقط از لحاظ ظاهر رشد پیدا کرده، و با همون دید و طرز فکر کودکی به مشکلات نگاه میگنه، همون تصمیماتی رو میگیره که در کودکی میگرفته و …..

زمانی انسان فرد دیگری می شود که بتواند دیدگاهش را نسبت به دنیا تغییر کند.

تا زمانی که همون شکل قبلی به دنیا نگاه کنید همانگونه زندگی می کنید که قبلا زندگی می کردید؟

اگر دیدتان نسبت به دنیا عوض شود خواهد توانست زندگیتان هم عوض شود.

بالا بردن آگاهی در مورد وسواس به شما این امکان را می دهد که دیدتان را به زندگیتان و وسواستان تغییر دهد.

نکته حایز اهمیت در کنترل و درمان وسواس 

نکته مهم اینجاست چون فرد عادت کرده به یک رفتار خاص بخصوص زمانیکه مشکلی برای فرد پیش می آید

به سمت ناخوداگاه خویش می رود

ناخوادگاه رفتاری که فرد همیشه انجام میداده تا کمی اروم بگیرد را سریع پیشنهاد می کند

مثلا یکی داد میزند، یکی فشار خونش بالا می رود، یکی قلب درد می شود، و یا یکی دچار وسواس شود.

لذا فردی که دچار وسواس شده به دلیل آنکه هنوز درمانش نهادینه نشده کنترل وسواس ایحاد می شود نه درمان

درمان در صورتی ایجاد می شود که فرد در موقعیت های پرتنش بتواند آرامش خود را حفظ کند.

 در اینجا بطور کامل به شما آموزش داده می شود، آگاهی خود را نسبت به وسواستان بالا ببرید. تا از میزان وسواستان کم کند.