نه گفتن سخته!

اصولا افراد زیادی هستند که قدرت نه گفتن را ندارند، نه گفتن سخته براشون؟

نه گفتن مهارتی است که افراد باید بیاموزند.

اینکه ما نمی توانیم نه بگوییم به این مربوط می شود که از بعضی ضعف های خود در عذابیم.

افراد می ترسند نه بگویند زیرا:

می ترسید مورد تایید قرار نکیرید. و یا ممکنه اطرافیان رو از از دست بدیم.

میترسید دعوا یا درگیری ایجاد بشه یا جرو بحث بشه

می ترسید بی ادبانه باشد

ترس از برخورد

داشتن یک سری بایدها و نبایدهای نادرست

افرادی هم هستند که با یادگیری این ذهنیت درآنها ایجاد شده است.

زمانی که از اطرافیانش این را درک کرده که باید در هر حال دیگران را به شیوه نادرست راضی نگه داشت.

زمانی که به گونه ای بزرگ شده که فکر میکنه اگر اطرافیان رو راضی نکنی آنها رو از دست میدی و تنها می مونی.

علت چیست؟ که برای برخی افراد نه گفتن سخته!

زمانی که فرد برای نفس خودش حرمتی قایل نیست (عزت نفس پایینی دارد).

فرد اصلا به این فکر نمیکنه که بابا من هم برای خودم ارزش و احترامی دارم.

لازمه که در درجه اول این احترام رو خودم برای خودم قایل بشم.

بدی ما انسان ها اینه که فکر میکنیم ما باید به اطرافیانمون احترام بگذاریم تا دیگران هم به ما احترام بگذارند.

در حالی که اصلا اینطور نیست.

درسته که ما باید برای دیگران احترام قایل باشیم. ولی

ولی

ولی

حتما این رو در گوش خودتان داشته باشید

زمانی می توانند دیگران به شما احترام بگذارند.

که خودتان برای خودتان ارزش و احترام قائل باشید.

تا زمانی که خودتان را دوست نداشته باشید و ارزشی برای خودتان قایل نشید.

دیگران احترامی برای شما قایل نمی شوند.

و فکر می کنید هر عملی را باید برای دیگران انجام دهید و این وظیفه شماست.

فکر می کنید اگرعملی رو انجام ندهید و آنها را راضی نکنید شما را طرد میکنند.

اینها فقط افکار شماست و آموزش های اشتباهی که دیده اید.

در حالی که کاملا اینها افکار اشتباهی هستند که فقط در ذهن شماست.

لحظه ای فکر کنید افرادی که متشخص و با جذبه هستند افراد بیشتری مجذوب آنها می شوند.

تنها بخاطر خصوصیات اخلاقی است که برای خودشان ترتیب داده اند.

آنها در درجه اول برای خودشان محترم بودند که دیگران هم به آنها احترام گذاشتند.

در اینجا برخی افراد اشتباه متوجه می شوند.

فکر می کنند برای اینکه بتوانند شخصیت برای خودشان قایل شوند لازم است دیگران به آنها بی احترامی نکنند.

در حالی که لازم است خودتان برای خودتان محترم باشید.

تمام این موارد به مرور با تغییر دیرگاهتان به دست می آید.

چگونه برای خودمان ارزش قایل شویم:

فردی که برای خودش ارزش قایل است، حرف هایش سنجیده تر می شود.

می داند چه جاهایی لازم است صحبت و چه جاهایی سکوت کند.

زود عصبی نمی شود و رفتار ناشایست از خود بروز نمی دهد. رفتارش همراه با تومانینه است.

چون می داند من باید خودم را عصبی کنم تا دیگران کمی عصبی شوند.

مقالاتی که در این زمینه به شما کمک خواهد کرد.

چگونه ذهن آرومتری داشته باشم؟