وسواس و انتقال نجاست و آلودگی
وسواس و انتقال آلودگی و نجاست
افرادی که مبتلا به وسواس شستشو هستند، فکر میکنند انتقال آلودگی و نجاست براحتی اتفاق میفته. مثلا اگر دستشون به هر جایی برخورد کنه فکر میکنن آلوده یا نجس شد؛ و براحتی با دستمال و …. یا چیزی آلودگی یا نجاست از جایی به جای دیگر منتقل می شود در صورتیکه این فقط افکار شماست و هیچ وقت آلودگی به این روش منتقل نمیشه.
نجاست در صورتی به جای دیگه منتقل میشه که ما عین نجاست رو دقیقا توی محل ببینیم، و زمانی هم که دیدیم با یک بار آب زدن آن قسمت تمیز میشه و دیگه نیازی به شک نیست.
در مورد آلودگی هم اگر دست ما به جایی که آلوده است برخورد کنه به این راحتی قرار نیست باعث انتقال آلودگی بشه. به این دلیل که وقتی هم دستمان به یک جایی برخورد کند چند درصدی امکان داره که این آلودگی به دست ما منتقل بشه. و زمانی که دست ما به جایی دیگه برخورد میکنه میخواهیم دستامونو به جای دیگه بزنیم این درصد خیلی خیلی پایین میاد و به صفر نزدیک میشه.
در مورد ویروس کرونا درصورتی ویروس به جای دیگه منتقل میشه که دستمونو به جایی که آلوده به ویروس بوده بزنیم (چقدر این امکان هست بیشترین احتمال50درصد) حالا ما میگیم دستمان را به جایی که آلوده به ویروس هم هست میزنیم. چند درصد امکان داره دست ما هم آلوده بشه؟ مسلما درصد بسیار کمتری امکان داره دست ما هم آلوده بشه، بعد میایدخونه چراغ برق یا چیزی روشن بکنیم، یا در رو باز می کنید،باز احتمال بسیار بسیار پایین امکان داره که دوباره از دست ما به جای دیگه منتقل بشه.
حالا گیریم که دست ما هم آلوده هست؛(دقت کنید هردفعه بدترین حالتها رو براتون مثال زدم) با یک بار دست شستن به اندازه ۲۰ ثانیه، هر ویروسی باشه از بین میره. و شستن ظروف یا وسایلی که از بیرون می خرید در مدت بسیار کوتاه این ویروس از بین میرود.
نیاز به این همه وسواس یست. خوب این کاری که شما دارید انجام می دهید فقط به دلیل اینکه شما از درون این افکار داره ساخته میشه و باعث ترس و اضطراب شما میشه و هر قدر اضطراب بالاتری داشته باشید. افکار بیشتری رو توی ذهنش میسازه پس دقت کنید این افکار فقط از درون شما ساخته میشه و هیچ عاملی بیرونی وجود نداره و این فکر رو فقط توی ذهن شما ساخته شده نه کسی دیگه.ببینید که چرا افراد در مقابل یک ویرو س رفتار متفاوتی دارند. این نشون میده هر کسی یک فکر متفاوتی داره.
دیدگاهتان را بنویسید