افسردگی یا غم پس از زایمان
افسردگی یا غم پس از زایمان
افسردگی یا غم پس از زایمان دومقوله جدا از هم هستند که باید به آن دقت کرد.
اصول مادران (تقریبا 70-85 درصد) پس از بارداری امکان دارد که دچار ناراحتی، غم و اندوه، و شبانه روز غصه بخورند، بدون داشتن دلیل مشخص، که این حالت در بین زنانی که وضع حمل نموده اند، طبیعی است.
دلیل غم پس از زایمان
افراد به دلایل متعددی دچار غم پس از زایمان می شودند:
- تغییرات هورمونی
- مهارت ناکافی اجتماعی
- درماندگی آموخته شده
- فشارهای روحی-روانی
به دلیل آنکه تغییر در زندگی همراه با استرس و اضطراب است، و زایمان یک تغییر بزرگ در زندکی فرد است. افسردگی یا غم پس از زایمان زمانی اتفاق می افتد، که ایجاد غم و اندوه در دوهفته اول باشد و یا در موارد شدیدتر و بیش از دوهفته طول بکشد به افسردگی پس از زایمان منجر می شود.
حالا نکته حائز اهمیت این است که زنانی که دچار غم شده اند دو هفته این غم و ناراحتی طول می کشد. و بدون هیج درمانی به مدت دو هفته از بین می رود. یعنی تا دو هفته این احساس کاملا طبیعی است. ولی کاهی اوقات اگر این حس بیش از حد شده و شدت بالایی پیدا کرد و مدت زمان آن هم به بیش از دو هفته طول می کشد. یعنی فرد دچار افسردگی پس از زایمان است و حتما باید به روانپزشک مراجعه کند.
نشانه های افسردگی پس از زایمان
علایم افسردگی پس از زایمان شبیه نشانه های افسردگی است. بستگی به شدت میزان افسردگی، اگر افسردگی خفیف باشد، میتوان آن را با کمک خانواده و کمک روانشناس حل نمود. که در اینجا درمان های افسردگی نیز بیان شده است.
ولی اگر افسردگی شدید بود، حتما باید تحت نظر روانپزشک دارو مصرف نمایند. برای سرعت دادن در کاهش میزان افسردگی پس از مصرف دارو می توان رواندرمانی شد.
در افسردگی پس از زایمان فرد چه خاطراتی را یادآوری می کند؟
در افسردگی پس از زایمان فرد تمام خاطرات بد زندگیش را یادآوری می کند و بدترین تفسیرها را از آن خاطره دارد، تفسیرهایی که شاید در لحظه عادی اینطور تفسیر نمی کرده. ولی الان که دچار افسردگی شده آن خاطره بسیار فرد را آزار میدهد.
درمان سریع افسردگی پس از زایمان
هیچ گاه فرد نباید انتظار داشته باشد درمان به سرعت اتفاق بیفتد، و باید برای درمانش کوتاهترین زمان دو ماه وقت بگذارد. درمان دارویی به همراه رواندرمانی بهترین پاسخ را می دهد.
چه کسانی بعد از زایمان دچار افسردگی می شوند
افرادی دچار افسردگی پس از زایمان می شوند که سابقه اضطراب، و افسردگی داشته باشد، افرادی که در هنگام بارداری دچار احساس غم و ناراحتی متعدد و یا افسردگی بارداری باشد احتمالا دچار افسردگی بعد از زایمان هم بشود.
راه های افسردگی پس از زایمان مانند درمان افسردگی است و تفاوتی ندارد. درمان دارویی و روندرمانی. که در مورد رواندرمانی اینجا صحبت شده است.
دیدگاهتان را بنویسید