نشانههای اختلال وسواسی اجباری یا OCD
نشانههای اختلال وسواسی اجباری یا OCD
نشانههای اختلال وسواسی اجباری یا OCD به دو گروه فعالیت اختصاص داده می شود:
۱- افکار، امیال یا تصاویر ذهنی همیشگی و تکراری که فرد در دورهای از ناراحتی، آنها را ناخواسته و مزاحم میداند.
در بیشتر افراد اضطراب یا استرس شدید پدید میآورد.
۲- فرد تلاش میکند تا این افکار، امیال یا تصاویر ذهنی را نادیده بگیرد یا سرکوب کند.
یا به کمک یک فکر یا کار دیگر آنها را خنثی و بیاثر کند.
یعنی با انجام دادن یک اجبار تلاش میکند اثر آنها را کاهش دهد.
پیشتر دربارهی اجبارها در نوشتهی اختلال وسواسی و اجباری OCD سخن گفته شد.
اجبارها با اینگونه تعریف میشوند:
۱- رفتارهای تکراری (مانند شستن، مرتب کردن و بررسی کردن)
یا اعمال ذهنی تکراری (مانند دعا کردن، شمردن، تکرار واژهها در سکوت)
که فرد احساس میکند در واکنش به یک وسواس یا مطابق با قوانینی که باید به طور سفت و سخت اعمال شود باید به انجام برسد.
۲- هدف فرد از این اعمال ذهنی یا رفتارهای فیزیکی تکراری این است که از اضطرب و استرس جلوگیری کند یا آنها را کاهش دهد.
یا از رویداد و موقعیتی که آن را ترسناک میداند پیشگیری کند.
اما این رفتارهای فیزیکی و اعمال ذهنی با مواردی که قرار است آنها را خنثی یا پیشگیری کند هیچ ارتباط منطقی ندارند.
یا رفتارها و اعمالی به وضوح افراطی هستند.
تعریف دیگری از وسواس
در این قسمت نشانههای اختلال وسواسی اجباری یا OCD را به زبان عامیانه تعریف می کنیم.
وسواس آن فکر یا عملی هست که ذهن فرد را بسیار درگیر می کند.
این مشغول بودن ذهن فرد باعث می شود فرد دست به رفتارهایی بزند تا حدودی ذهن خود را آروم کند.
دقیقا همین عامل سبب جا موندن فرد از بقیه کارهای روزمره اش بشود.
دومین نشانه فردی که دچار وسواس شده این است که بیش از حد اضطراب دارد.
گاهی در شروع وسواس (وسواس های زیر یک سال) او این اضطراب را تحمل می کند ولی رفته رفته که وسواسش بیشتر می شود.
اضطراب های بالایی را متحمل می شود. زیرا که فرد شروع به انجام رفتارهای اشتباه در کاهش وسواس خود می کنذ.
موضوعات فکری که فردی وسواسی را درگیر می کند چیست؟
موضوع افکار در این زمینه به قدری گسترده است که حد و حساب ندارد.
ولی در یک جمله می توان گفت هر فکر و یا عملی که بیش از حد تکرار شود.
آن عمل یا فکر زمان زیادی را از فرد بگیرد.
و به علاوه آن فکر یا عمل همراه با اضطراب باشد اینها نشانه وجود وسواس فکری یا عملی در فرد است.
نکته بسیار مهم نشانههای اختلال وسواسی اجباری یا OCD این است:
فرد وسواسی امکان دارد موصوعات افکار وسواسگونه اش دائما تغییر کند.
در اینطور مواقع فرد گیج می شود که آیا این مورد هم جز وسواس به حساب می آید؟
برای اینکه فرد بتواند بشناسد که این موضوع هم از وسواس او به شمار می رود:
باید به اضطرابی که به فرد وارد میکند و ماندن در آن موضوع متوجه شود.
پس در این زمینه دقت لازم را داشته باشید.
گاهی اوقات فرد از یک عمل وسواسی دست می کشد.
حس میکند که بهتر شده
ولی در زمینه دیگری دچار وسواس می شود.
در واقع وسواس او بهبود نداشته فقط رنگ خود را تغییر داده.
لازم به ذکر است که اصولا وسواس ها اگر درمان نشوند اگر چه تغییرشکل دهند. سخت تر و شدیدتر می شود.
علت آنکه رفته رفته وسواس شدیدتر و سخت تر می شود چیست؟
نشانههای اختلال وسواسی اجباری یا OCD به مرور زمان و با بالارفتن میزان اضطراب در فرد ایجاد می شود.
یعنی قبل از اینکه فرد دچار اختلال وسواسی جبری شود.
طی سالهای زندگی خود اضطراب های بالایی را متحمل شده است.
وجود فرد پر از اضطراب و تشویش است.
پس علت اینکه زمانی نشانههای اختلال وسواسی اجباری یا OCD شدیدتر می شود.
چون درون فرد پر از آشوب است و نتوانسته آشوب درونی خود را خاموش کند.
لذا این آشوب درونی رفته رفته بیشتر می شود.
مگر اینکه بتواند تشویش درونی خود را کاهش دهد.
اگر فرد بتواند ناراحتی های خود را به صورت بنیادین کم کند. وسواسش رفته رفته کمنر می شود.
آنچه در این مقاله نیاز است بخوانید تا راه بهتری برای درمانتان پیدا کنید:
آیا فردی که دچار وسواس است می تواند ازدواج کند؟
دیدگاهتان را بنویسید